Подборка: Спортивный Бро, 23 июл 2019

Техника ударов: как правильно бить двойной удар [Спортивный Бро]

Катерина Мельникова
7:15
6 КОММЕНТАРИЕВ
Виталий Мухаметович Латыпов
Виталий Мухаметович Латыпов
это только для обстукивания! Жесткость удара кроется в упоре пятки правой ноги!Этого не делают,потомучто теряют скорость ротации,разворота.
Андрей Гулиев
Андрей Гулиев
для начинающих само то
Сергей Грин
Сергей Грин
кто не знает всем +
Слава Скифский
Слава Скифский
учитесь ударам руками у боксеров!
Рус Русич
Рус Русич
!!!
Николай Краснов
Николай Краснов
Всем добрый день. Чтобы научиться резким ударам руками, надо сперва пройти азбуку бокса то-есть надо поработать над координациями своего тела-левая нога правая рука, правая нога левая левая рука(при наступлении правой ноги бросаем левую руку и так далее), когда прошли все тонкости движения можно перейти к гантелям, гирям и штанге. Если Вы научитесь неправильно бить прямые и боковые удары то потом исправить невозможно,, мышцы имеют память.

Раскадровка

Техника ударов: как правильно бить двойной удар [Спортивный Бро]
Видео: Техника ударов: как правильно бить двойной удар [Спортивный Бро] Видео: Техника ударов: как правильно бить двойной удар [Спортивный Бро] Видео: Техника ударов: как правильно бить двойной удар [Спортивный Бро] Видео: Техника ударов: как правильно бить двойной удар [Спортивный Бро] Видео: Техника ударов: как правильно бить двойной удар [Спортивный Бро] Видео: Техника ударов: как правильно бить двойной удар [Спортивный Бро] Видео: Техника ударов: как правильно бить двойной удар [Спортивный Бро] Видео: Техника ударов: как правильно бить двойной удар [Спортивный Бро] Видео: Техника ударов: как правильно бить двойной удар [Спортивный Бро] Видео: Техника ударов: как правильно бить двойной удар [Спортивный Бро] Видео: Техника ударов: как правильно бить двойной удар [Спортивный Бро] Видео: Техника ударов: как правильно бить двойной удар [Спортивный Бро] Видео: Техника ударов: как правильно бить двойной удар [Спортивный Бро] Видео: Техника ударов: как правильно бить двойной удар [Спортивный Бро] Видео: Техника ударов: как правильно бить двойной удар [Спортивный Бро] Видео: Техника ударов: как правильно бить двойной удар [Спортивный Бро] Видео: Техника ударов: как правильно бить двойной удар [Спортивный Бро] Видео: Техника ударов: как правильно бить двойной удар [Спортивный Бро] Видео: Техника ударов: как правильно бить двойной удар [Спортивный Бро] Видео: Техника ударов: как правильно бить двойной удар [Спортивный Бро] Видео: Техника ударов: как правильно бить двойной удар [Спортивный Бро] Видео: Техника ударов: как правильно бить двойной удар [Спортивный Бро] Видео: Техника ударов: как правильно бить двойной удар [Спортивный Бро] Видео: Техника ударов: как правильно бить двойной удар [Спортивный Бро] Видео: Техника ударов: как правильно бить двойной удар [Спортивный Бро] Видео: Техника ударов: как правильно бить двойной удар [Спортивный Бро] Видео: Техника ударов: как правильно бить двойной удар [Спортивный Бро] Видео: Техника ударов: как правильно бить двойной удар [Спортивный Бро] Видео: Техника ударов: как правильно бить двойной удар [Спортивный Бро] Видео: Техника ударов: как правильно бить двойной удар [Спортивный Бро]