С фитболом очень удобно практиковать занятия для развития гибкости и улучшения растяжки мышц и суставов. Упражнения для спины на фитболе рекомендуют при остеохондрозе, остеопорозе и беременности, а также для исправления осанки, похудения, подтяжки ягодичных мышц и просто для хорошего самочувствия. Фитнес тренер для детей и взрослых (любого возраста и физической подготовки, укрепления мышечного корсета, растяжка, выносливость)..:89143304348. @e.sofianova