23 июл 2019
Проблемные зоны
Наталья Васильева
1:00
6 КОММЕНТАРИЕВ
A♥ KISSлород
!
Евсегнеева Екатерина
Третье упр, где проблемные трицепсы, модель не трицепсами, а тазом и ногами работает
Наталья Васильева
очень часто в тренировка это упражнение используется именно для трицепса .
Евсегнеева Екатерина
Именно так. Но модель делает его неправильно. Трицепс отдыхает, работают преимущественно другие места
Евсегнеева Екатерина
Таз у модели летает, а должен быть зафиксирован. При такой глубине жима трицепсом она каждое движение делала бы гораздо дольше, бо трицепс не такая крупная мышца, что легко гонять вес всего тела. Крупным мышцам ног и ягодиц конечно легко и просто это проделать, трицепс только вдогонку сокращается
Вера и Василий Армяниновы
интересная подсказка...спасибо.....