23 июл 2019
Седалищный нерв
3:22
3 КОММЕНТАРИЯ
Свет - Лана
У кого есть проблемы с седалищным нервом, это упражнение очень эффективное. Только оно мне помогло исключить боль. Растяжка ноги - вот метод избавления от боли. Всем советую, и еще дополнительно подобрать упражнения на растяжку мышц.. Больше ничего не помогает, все прошла.
вера гущина (крикунова)
Спасибо!Спасибо! Очень помогло,просто крылья выросли!
Светлана&Николай Сиробаба(Середа)
Делаю потихоньку. немного легче,но..Главная проблема в том, что ногу левую никак не выпрямить паралельно полу,