24 июл 2019
Умри, но не сейчас!!! БЛОК 6
Полина Бородина
1:26
2 КОММЕНТАРИЯ
♥Светлана ♥ஐ๑♥ღ♥ஐ๑
Немного не пойму. Как выполнять, 7 блоков семь недель или три раза в неделю все в комплексе эти упражнения? Объясните?
❤️Forever and Ever❤️
7 блоков - 7 недель. Каждый блок по неделе, в неделю 3 раза одни и те же упражнения из конкретного блока. То есть первый блок - в понедельник, среду и пятницу. Второй снова так же на следующей неделе. И так далее. ..